Подготовка к Ironman, тренировки. Тренировочная неделя

Подготовка к Ironman, тренировки. В этом ролике Вы увидите, как проходит тренировочная неделя Дианы, подготовка к Ironman. Узнаете, как проходят тренировки по плаванию, бегу (важность разминки перед бегом, СБУ - специальные беговые упражнения), и тренировки на велосипеде при подготовке к Ironman. А также узнаете, почему именно понедельник является выходным для всех тех, кто готовится к Ironman.