Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Лежа на боку с подушкой или роллом под талией. Скрестите руки на груди. Поднимите верхнюю часть туловища вбок. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Продвинутый #Руки #Спина #Баланс_проприоцепция #Штанга #Начинающий #Бокс__плиометрический_ #Кор_и_таз #Разгибание #Сгибание #Функциональная_практика #Бедра #Независимый #Средний #Гири #Колени #Ноги #Без_оборудования #Сидя___стул #Стоя #Степ #Сила #Сила___выносливость_контроль #Сила___сопротивление_утяжеленная #Веса #свободная
Hide player controls
Hide resume playing