СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА РАСТЯЖКА ЦЕЛАЯ ТРЕНИРОВКА / STRETCHING

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Jul 2023

5 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ И МЕНЯ МОЖНО ТУТ: 2202 2032 8559 5882 МИР СБЕР ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ СПАСИБО!!!!❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Зачем нужна суставная гимнастика. Комплекс упражнений предупреждает развитие патологических процессов, возникающих с возрастом. Особого внимания гимнастика заслуживает в качестве одного из пунктов лечения артроза и артрита. Упражнения восполняют нехватку питательных веществ в тканях, а также увеличивают количество смазывающей жидкости. Благодаря этому, у больных разрабатываются суставы, уменьшается боль, повышается амплитуда движений. ЗАЧЕМ НУЖНА РАСТЯЖКА? Улучшить эластичность, в том числе связок и сухожилий. Избавиться от мышечной усталости. Уменьшить риск получения травм. Повысить гибкость и координацию. Сделать осанку красивой и избавиться от болей в спине. Адаптироваться к более высоким нагрузкам. Плюс растяжки, в отличие от силовых упражнений на определенные группы мышц, в вариативности и отсутствии напряжения.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/WnhUcS9RbGVFdjl0ZXB3MmZ0RHQxdG1iVmNJM1FxM2RUZHVwUUxLcnVvaz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Комплекс упражнений для ягодиц и спины в наклонах с гантелями

2 days ago

00:03:41

Комплекс упражнений для ягодиц и спины в наклонах с гантелями

22 17%

Суставная гимнастика с Ольгой Янчук. Занятие 1

2 days ago

00:26:00

Суставная гимнастика с Ольгой Янчук. Занятие 1

23 46%

6 упражнений йоги для улучшения пищеварения

2 days ago

00:03:45

6 упражнений йоги для улучшения пищеварения

4 61%

Суставная гимнастика Елены Бубновской_edit

2 days ago

00:04:04

Суставная гимнастика Елены Бубновской_edit

19 38%

.Суставная гимнастика для долголетия

2 days ago

00:10:46

.Суставная гимнастика для долголетия

1.5K 73%

суставная гимнастика

2 days ago

00:06:24

суставная гимнастика

1 55%

Суставная гимнастика для бодрого начала дня

4 days ago

00:02:30

Суставная гимнастика для бодрого начала дня

12.3K 15%

Студия 11 Суставная гимнастика

5 days ago

00:02:06

Студия 11 Суставная гимнастика

2.9K 6%

Простая зарядка + суставная гимнастика_ 15 минут в спокойном темпе (идеальное утро для пожилых и начинающих)

5 days ago

00:14:52

Простая зарядка + суставная гимнастика_ 15 минут в спокойном темпе (идеальное утро для пожилых и начинающих)

68 57%

Суставная гимнастика с медболами

5 days ago

00:02:32

Суставная гимнастика с медболами

128 12%

Простая мягкая практика для здоровья позвоночника! Утренняя зарядка.

6 days ago

00:20:04

Простая мягкая практика для здоровья позвоночника! Утренняя зарядка.

576 67%

В парке Харинка волонтёры-медики ИвГМУ провели тренировку по СХ, с элементами суставной и дыхательной гимнастики. г

7 days ago

00:06:36

В парке Харинка волонтёры-медики ИвГМУ провели тренировку по СХ, с элементами суставной и дыхательной гимнастики. г

78 76%

ЗДОРОВЬЕ! ПРОСТЫЕ ПОНЯТНЫЕ ПРАКТИКИ САМОПОМОЩИ! СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА, ЙОГА, ЦИГУН, САМОМАССАЖ, РАСТЯЖКА , СИЛОВЫЕ, МЕДИТАЦИИ.

7 days ago

00:02:59

ЗДОРОВЬЕ! ПРОСТЫЕ ПОНЯТНЫЕ ПРАКТИКИ САМОПОМОЩИ! СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА, ЙОГА, ЦИГУН, САМОМАССАЖ, РАСТЯЖКА , СИЛОВЫЕ, МЕДИТАЦИИ.

490 91%

Умная зарядка: комплексная разминка и пресс (54 мин)

7 days ago

00:53:45

Умная зарядка: комплексная разминка и пресс (54 мин)

266 46%

Тренировка Суставная гимнастика для спины

1 week ago

00:59:40

Тренировка Суставная гимнастика для спины

131 80%

#3 |сделаииогу | утренняя иога для беременных | мягкая зарядка | занятие

1 week ago

00:24:24

#3 |сделаииогу | утренняя иога для беременных | мягкая зарядка | занятие

10 80%

Суставная гимнастика 021124 1 часть тренировки

1 week ago

00:21:19

Суставная гимнастика 021124 1 часть тренировки

301 35%

Китайская энергетическая гимнастика / Простукивание/ Похудение

1 week ago

00:08:59

Китайская энергетическая гимнастика / Простукивание/ Похудение

5.1K 28%

Эффективная зарядка на ВСЕ ТЕЛО / Суставная разминка / 15 минут

2 weeks ago

00:15:48

Эффективная зарядка на ВСЕ ТЕЛО / Суставная разминка / 15 минут

233 92%

ЖИВИТЕ БОЛЬШЕ 100 И ДОЛЬШЕ Утренняя Суставная Гимнастика

2 weeks ago

00:18:13

ЖИВИТЕ БОЛЬШЕ 100 И ДОЛЬШЕ Утренняя Суставная Гимнастика

3 65%

Гимнастика от Мирзаахмата Санакуловича Норбекова

2 weeks ago

00:28:09

Гимнастика от Мирзаахмата Санакуловича Норбекова

26 35%

№ 1892 Исчезли женские м другие болезни

2 weeks ago

00:03:44

№ 1892 Исчезли женские м другие болезни

331 76%

Видео от ANANDA центр психологии и развития

2 weeks ago

00:00:11

Видео от ANANDA центр психологии и развития

4 66%

Суставная гимнастика на каждое утро

2 weeks ago

00:04:09

Суставная гимнастика на каждое утро

37 8%

0 Comments

Guest