Guest
От данного комплекса упражнений нет усталости. Бывает, что приходишь на йогу, и силы как-будто наоборот забирают, скрутки или сложные упражнения, статитика всевозможная. А здесь всё просто и эффективно, энергию сохранили и зарядились, и ни про что не забыли. Реальное проведение данного комплекса до 1 часа, здесь получилось длиннее из-за объяснений. Делайте один раз в день, желательно с утра. Я Нияз Юнусов, психолог и коуч. Гуру сильных вопросов. Предлагаю к изучению бесплатный мастер-класс “Как стать счастливее? Успех во всех сферах“. 35 минут. или Платный Воркшоп по моей авторской методике “Треугольные весы“ 3 урока. По 30-40 минут.
