Белковый ПП киш с красной рыбой и брокколи

КБЖУ на 100 г: 145,3/13,5/4,8/11,6 Ингредиенты для теста: - Творог 2% — 250 г - Яйцо — 1 шт. - Растительное масло — 1 ст.л. - Разрыхлитель — 1 ч.л. - Мука (пшеничная рисовая в соотношении 50/50) — 150 г - Соль — по вкусу Для начинки: - Красная рыба (форель) — 300 г - Брокколи — 250 г Для заливки: - Греческий йогурт — 235 г - Яйца — 2 шт. - Соль, сушеный чеснок — по вкусу Большой выбор пп-рационов и пп-меню в тг-канале - “Я худею“. Подписывайтесь - BeGXCgcHlU9jYWIy