КАК СТАТЬ ЭНЕРГИЧНЫМ КАК УЛУЧШИТЬ РАБОТУ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ Врач эндокринолог Ольга Павлова

❤️ КАК СТАТЬ ЭНЕРГИЧНЫМ? ЧТО ЛЮБИТ ЩИТОВИДКА? ГОРМОНЫ И ЭНЕРГИЯ. Если мы хотим стать энергичными, то наша задача – улучшить работу «королевы метаболизма» – нашей щитовидной железы. Именно от работы щитовидки зависит, сколько у нас будет сил, энергии, наше настроение, либидо, скорость мышления и желания и возможности в спорте. Чем лучше работает щитовидка, тем больше у нас энергии и лучше настроение. Именно поэтому так важно учитывать предпочтения щитовидной железы. 👩⚕️ЧТО ЛЮБИТ ЩИТОВИДКА❓ Если бы щитовидке предложили выбирать место жительства, то щитовидка бы выбрала морской берег. Почему? Потому что там есть то, что необходимо щитовидке. ✅ БЕЛОК Гормоны щитовидки – это белковые гормоны, которые вырабатываются из аминокислоты Л-тирозина. Именно поэтому в питание мы добавляем качественный белок: рыбу, курицу, индейку, мясо, сыр, морепродукты. ✅ ЙОД Для выработки гормонов щитовидки необход