Это ВАЖНО для здоровья коленей #биомеханика #здоровыесуставы

🎁 Переходите по ссылке внизу видео и регистрируйтесь на вебинар «3 элемента женского здоровья и ресурса»! На вебинаре вы узнаете о том, как постройнеть и всегда жить в стройности, как избавиться от болей в спине, шее, голове (и любых других болей), новообразований, и сохранить женское здоровье. Добро пожаловать на мой Youtube-канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Youtube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘‍♀️ 🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин. Чтобы колено двигалось легко и свободно, в коленном суставе должно происходить скольжение. Недостаток регулярного движения костей способствует уменьшению жидкости в суставе, что и провоцирует боли при движении. Другие полезные видео на моем канале: ▶️ ПРОСТОЙ КОМПЛЕКС йоги для начинающих. ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ на всё тело за 20 минут 👉 ▶️ Быстрая утренняя йога для новичков. Самые простые и эффективные упражнения 👉 ▶️ КАК ВЫЛЕЧИТЬ КОЛЕНИ? / 3 лучших упражнения от боли в суставах / Первая помощь при артрозе 👉 ✅Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео. Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе! 🔷Telegram: vrd44aIgkAY0NTRi 🔷Vk: 🔷TikTok: @ 🔷Яндекс Дзен: 🔷Направление по нутрициологии и питанию 👉🏼 #йога #оксанароггелин #колени #больвколенях #здоровье #больвсуставах #йогадляначинающих #здоровыйобразжизни #упражнения #позыйоги #физическаяактивность #укреплениемышц #лечебнаяфизкультура #биомеханика #здоровыесуставы