Guest
Ты уже многое делаешь с утра, но сил не становится больше. Хочешь изменить состояние, начни с первых шагов: ▪️ Правила ресурса для женщин 👉🏻 ▪️ Запись моей утренней практики 👉🏻 ▪️ Телеграм-канал 👉🏻 2O5vqGq5dhozOTAy _____________________________________________ Приветствую вас на своём канале! Меня зовут Мария Любимова, врач-невролог и рефлексотерапевт. Здесь мы говорим про ресурс и женскую усталость с точки зрения тела, мозга и гормонов. _____________________________________________ ⠀ Это видео — не про новые привычки, которые и так некуда впихнуть. А про то, как по-другому делать то, что ты уже делаешь каждое утро. ⠀ Мы разберём три утренних действия, которые незаметно сливают твой ресурс — и покажу, как их перестроить, чтобы вернуть себе энергию. ⠀ Смотри видео — и попробуй завтра иначе. 00:00 — Почему утро начинается с усталости 02:03 — Как работает тело в первый час после пробуждения 04:30 — Ошибка №1: что ты загружаешь в мозг, когда просыпаешься? 05:58 — Ошибка №2: почему нет настроения с утра 07:40 — Ошибка №3: что делает кофе, пока тело спит 09:33 — 4 шага моей утренней системы
