Как быстро похудеть

В новом видео я пообщался с детским эндокринологом и экспертом по похудению среди детей и взрослых, а еще одним из самых быстрорастущих блоггеров-врачей - Аделиной Вишневой. Вы узнаете, как работает гормональная система, насколько гормоны опасны, а еще какие ошибки делают люди, следуя модным диетам, и как это вредит их здоровью и достижению желаемого веса. Аделина делится научными фактами и практическими советами о том, как правильно подходить к процессу похудения 🚨 Не забудьте подписаться на мой канал, чтобы не пропустить следующие видео! ✅ Мои контакты: Почта: Biolneuro@ Instagram: ✅ Аделина Вишнева: Instagram: 🕖 Таймкод: 00:00:00 О чем мы сегодня поговорим? 00:02:02 Образование Аделины 00:04:00 Где работает Аделина? 00:11:20 Сколько платят в государственной поликлинике? 00:19:28 Почему выбрала профессию эндокринолога? 00:21:30 Что такое сахарный диабет? 00:25:00 Что такое гормоны? 00:30:12 Что такое не сахарный диабет? 00:38:14 Подробнее о гормонах 00:46:34 Когда нужно сдавать гормоны? 00:54:44 Отношение Аделины к противозачаточным 00:58:25 Что такое гормон роста? 01:04:42 Как влияет на жизнь лишний вес и ожирение? 01:07:20 Можно ли быстро похудеть? 01:08:09 Какая диета одобрена медицинским сообществом? 01:10:52 01:11:14 Сколько раз в неделю нужно заниматься спортом? 01:14:40 Сколько раз в день нужно питаться? 01:15:04 Что такое инсулинорезистентность? 01:16:50 Есть ли предрасположенность к ожирению? 01:19:45 Можно ли пить кофе на голодный желудок? 01:20:45 Можно ли есть после 18:00? 01:21:38 Нужен ли психолог при похудении? 01:22:24 Можно ли есть фастфуд? 01:24:33 К чему приводит ожирение? 💿 Подкаст записан и смонтирован на студии 🔴 Ведение YouTube от студии «CreaPod» - #БорисОлейников #АделинаВишнева #какбыстропохудеть #podcast