Guest
➤ Усилить внутренний ресурс я помогаю на программе «Самооценка»: Здесь команда профессиональных психологов поможет построить здоровые отношения с собой и окружающими. Скоро начало обучения на обновленной программе. Присоединяйтесь! ➤ Новая бесплатная онлайн-лекция «Здоровая самооценка. Как обрести уверенность в себе»: Лекция для тех, кто хочет перестать зависеть от мнения окружающих, поверить в себя и вернуть радость к жизни. Для участия обязательна регистрация. ➤ Мой Telegram Психосоматика - эта область психологии вызывает много споров. В новом экспертном видео поговорим о заболеваниях, которые вызваны стрессом, и эмоциях, которые вызывают психосоматику. А также дам одно дыхательное упражнение, которое позволит снизить острый стресс и наладить связь со своим телом. Пишите в комментариях, знакомы ли вам психосоматические симптомы. 00:00 Что такое психосоматика? 00:19 Чикагская семерка психосоматических заболеваний 00:36 Интеллектуальное перевозбуждение и информационный стресс 02:28 Последствия игнорирования эмоций для здоровья 03:47 Панические атаки 04:30 Желание заполнить всё время делами 05:02 Разница в чувствах, мыслях, ощущениях 08:15 Вялость при общении, травматические ситуации 08:33 Как усилить свой психический аппарат 09:51 Дыхательное упражнение 11:01 Запуск парасимпатической нервной системы 11:51 Дыхательная практика 12:58 Когда всего трясет 13:48 Что могло спровоцировать это состояние 14:18 Тело - дом нашей души ➤ Смотрите другие видео: Тревожность. Как справиться с тревогой? Как справляться с паникой? Как помочь себе в ситуациях острого стресса и психической травмы? ⠀ ➤ Плейлист Как справиться с тревогой и стрессом ⠀ Подписывайтесь, жмите на 🔔 чтобы не пропустить новые видео ⠀ Обо мне: - Практикующий психолог с опытом более 15 лет; - Кандидат социологических наук; - Бизнес-ментор, спикер крупных международных форумов; - Эксперт на федеральных каналах страны и радиоведущая; - Основатель онлайн-школы Self-Evolution, где обучаются более 20 000 учеников с разных уголков планеты. ⠀ #АнеттаОрлова #психосоматика #психосоматикаболезней #стресс #нервы #психологическоездоровье #психолог #психология
