Подписываемся мой телеграмм канал, актуальная и секретная 🥷🏾 информация только там Бесплатный закрытый чат с ответами на вопросы где я лично отвечаю Инстаграмм : 1:42 Вступление 5:01 упражнения на арм 6:21 gss 9:00 масло в задней дельте 10:00 кбжу, продукты 14:41 тренниг сейчас 16:20 фармакология в Арме 24:25 хиджама 25:36 максимальные дозировки АС 28:30 микродозинг Грибов , алкоголь 30:20 Ближайшие спарринги по Арму 32:20 3амеры 33:30 тренировки ног 36:39 Ципленков 41:30 Планы по Арму 45:30 Последняя подготовка по бб 48:01 гормон роста 51:20 синтол 52:40 вопрос к подписчикам
Hide player controls
Hide resume playing