Как снять боль в шее с помощью теннисного мячика

Самая частая причина боли в шее и затылке – это синдром компьютерной шеи. Он возникает, когда мы подолгу смотрим в экран, вытянув голову вперёд, при этом мышцы шеи перенапрягаются и болят. Эти упражнения быстро расслабят мышцы и связки, избавят от боли и спазма. Подготовьте теннисный мячик. В комплексе 7 упражнений. Подробное видео вы можете посмотреть на нашем канале #больвшее #болитшея #шейныйостеоходроз Здоровьесберегающий youtube-канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое. Подписывайтесь на наш канал и ждем ваших комментариев. С уважением, редакция Здоровьесберегающего