5КЮ. Жёлтый пояс. 1. НАГЭ-ВАДЗА (NAGE-WAZA) — ТЕХНИКА БРОСКОВ Де-аши-барай (De-ashi-barai) Боковая подсечка под выставленную ногу. Хидза-гурума (Hiza-guruma) Подсечка в колено под отставленную ногу. Уки-гоши (Uki-goshi) Бросок скручиванием вокруг бедра. О-сото-гари (O-soto-gari) Отхват. 2. КАТАМЭ-ВАДЗА (KATAME-WAZA) — ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ Хон-кеса-гатаме (Hon-kesa-gatame) Удержание сбоку. Ката-гатаме (Kata-gatame) Удержание с фиксацией плеча головой. Ёко-шихо-гатаме (Yoko-shiho-gatame) Удержание поперёк. Ками-шихо-гатаме (Kami-shiho-gatame) Удержание со стороны головы.
Hide player controls
Hide resume playing