Как развить осознанность восприятия с помощью Тантры

Для развития своей женственности многие женщины обращаются ко мне на индивидуальные сессии, чтобы испытать дуальность восприятия. Сначала они ощущают недостаток сексуальности в своих телах, а затем, в результате работы, чувствуют себя притягательными. Однако после достижения определенного уровня комфорта, они перестают стремиться к физическому контакту. Надежда обратилась ко мне с вопросом, как развить более глубокое осознание, исходя из метопозиции восприятия. Ее удовлетворенность после занятий вызывает некоторое беспокойство, так как это новое и непривычное чувство для нее. Мой ответ: Для достижения состояния осознанности необходимо осознать, что ты - не только свое тело. Даже при изменениях, происходящих в твоем физическом состоянии, помни, что это не касается тебя лично. Вся система, включая все связи ума, работает на людей исключительно с целью деградации. Одна из главных причин, почему мы привязываемся к физическому комфорту, заключается в том, что нам не нравятся дискомфортные ощущения. Мы постоянно идентифицируем себя с нашим телом. Как животные, мы реагируем на ситуации спонтанно и без контроля. Теперь перейдем к важному вопросу: зачем мы тренируемся и почему стоит это делать? Ответ прост: чтобы развить более глубокое осознание. Во время тренировок мы можем оказаться в некомфортных ситуациях, но при этом оставаться спокойными. Часто именно такие ситуации в жизни помогают нам расти и лучше понимать себя. Только развивая чувство осознанности, вы сможете полноценно проживать жизнь. Рекомендуется наблюдать за собой, развивая чувство двойственности: “Я не тело и не ум“. Все проблемы появляются из-за привязанности к телу - “Мне жарко“, “Мне холодно“, “Я хочу кушать“, “Мне не хватает этого или того“. Отказавшись от этих привязанностей, вы научитесь принимать все, что происходит в жизни без напряжения. Основной совет для развития осознанности - наблюдение. Наблюдайте за своим телом, за реакциями, и научитесь не реагировать механически на происходящее. Например, когда комар сядет на вас или что-то неожиданное произойдет, попробуйте не дергаться и наблюдать за своими реакциями. Помните, что вы не сводитесь к своему телу, поэтому решайте, как реагировать на происходящее. Тренируйтесь наблюдать за собой и отделять себя от своего тела и ума, чтобы прожить жизнь с комфортом и без напряжения. Все кто заинтересовался писать в личку хочу на занятие и консультацию, занятие по ГТ.