Guest
Стрессовые ситуации случаются с нами ежедневно. В эти моменты учащается сердцебиение, сбивается дыхание. Однако возможности нервной системы не безграничны — ее защитные силы постепенно истощаются. Оградить себя от нервных ситуаций практически невозможно. А вот научиться управлять своими эмоциями и снимать напряжение вполне реально. В этом году мне исполнилось 55 лет, и практически 30 лет я занимаюсь духовными практиками и медитациями. Практики позволяют мне находится в состоянии “здесь и сейчас”, в состоянии осознанности и спокойствия. Я могу проживать жить, такой, какой она есть, без оценки и суждения. Без страха испытать “неправильные” эмоции, а проживать эти эмоции и выражать их. Непрожитые эмоции влияют на наше физическое здоровье, и откладываются в теле в виде блоков, с которыми потом тяжелее справиться. Свои знания и ежедневные практики я объединила в занятия, получилось пять занятий, продолжительностью от 20-30 минут. Занятия состоят из практических упражнений и теории, где я рассказываю, про природу “осознанности”, как состояние “осознанности” помогает в повседневной жизни. Доступ к материалам у вас останется “навсегда“. Стоимость курса 3160 рублей, Для пенсионеров, при предъявлении удостоверения скидка 50%,стоимость курса со скидкой составит 1580 рублей.
