Главный враг фигуры

Хочешь похудеть но не можешь? В 99% главный враг лишнего веса - аппетит. Не путай с голодом! Знаешь в чем разница? Я эндокринолог Панова Голод - сигнал тела в ответ на недостаток энергии. Аппетит - это желание поесть не связанное с голодом. Как отличить? Голодного обязательно нужно накормить, организм будет посылать сигналы: - урчание в животе - может сосать под ложечкой - если вовремя не поесть появится головная боль, тошнота. Голод - чувство важное для выживания. Обязательно покорми себя! Аппетит - не связан с голодом. Можно не поесть и ничего не почувствуешь. Хочешь знать больше про стройность? Больше инфо в Telegram Мой блог ВКонтакте