Бег в горку: длинные интервалы

Uploaded By: Myvideo

Published on

29 Aug 2024

15 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Бег в горку несомненно должен быть в тренировчном процессе для развития силы и выносливости. Для себя выбираю горку с подъемом в 8-12, иногда 15 метров, забегаю в течение 40-50 секунд. Длинные забегания в горку отличаются от коротких и взрывных, об особенностях этой тренировки рассказываю в видео. Тренировка на короткие взрывные забегания: Всем бег! ► Записаться на тренировку ► Мы в VK ► Мы в TG Контактная информация: efimovteamrunning@ #бег #спорт #тренировка #упражнения #workout #марафон #техникабега #тренеронлайн #тренерпобегу #running #marathon #какпробежатьмарафон #athlete #athletics #runner #белыеночи #марафонбелыеночи #подводкакмарафону

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/WlFyejVScGs0bXk3TFNhMmRtSjN2dEJhVW5TOWdLWSswd2hJUVNOOS9zST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Как я преодолел свой 4-й марафон в Тобольске

39 minutes ago

00:04:59

Как я преодолел свой 4-й марафон в Тобольске

1 7%

В Ноябрьске отметили Всероссийский день бега

40 minutes ago

00:00:30

В Ноябрьске отметили Всероссийский день бега

1 53%

Бег в парке. Суббота 9:00. Великий Новгородtan video

42 minutes ago

00:00:34

Бег в парке. Суббота 9:00. Великий Новгородtan video

12 88%

АВИНДАНЫ: фэнтези о силе, любви и прощении. Прогулка с Мари Рапп

1 hour ago

00:07:43

АВИНДАНЫ: фэнтези о силе, любви и прощении. Прогулка с Мари Рапп

280 60%

В Хангаласском районе ко Дню города Покровск прошел массовый забег невест в свадебных платьях, передает телеграм-канал

2 hours ago

00:00:15

В Хангаласском районе ко Дню города Покровск прошел массовый забег невест в свадебных платьях, передает телеграм-канал

1 86%

Марафон фильмов УЖАСОВ 80-х. Часть 3

2 hours ago

00:33:37

Марафон фильмов УЖАСОВ 80-х. Часть 3

1 42%

Почему нужно начать бегать прямо сейчас !

2 hours ago

00:13:23

Почему нужно начать бегать прямо сейчас !

1 60%

Миша Марвин - Твое имя (Трек 2024)

2 hours ago

00:02:54

Миша Марвин - Твое имя (Трек 2024)

1 33%

МОСКВИЧИ СРОЧНО БЕГИТЕ В МУНИЦИПАЛИТЕТЫ НАМ МЕНЯЮТ УСТАВЫ НЕ В ПОЛЬЗУ ЖИТЕЛЕЙ...

2 hours ago

00:33:45

МОСКВИЧИ СРОЧНО БЕГИТЕ В МУНИЦИПАЛИТЕТЫ НАМ МЕНЯЮТ УСТАВЫ НЕ В ПОЛЬЗУ ЖИТЕЛЕЙ...

1 17%

Марафон УДАЧИ с Бьюти-центром ТианДэ г. Иваново!

2 hours ago

00:35:25

Марафон УДАЧИ с Бьюти-центром ТианДэ г. Иваново!

15 40%

В имени скрыт сакральный смысл твоего предназначения . Как узнать своё число имени по буквице

2 hours ago

00:16:00

В имени скрыт сакральный смысл твоего предназначения . Как узнать своё число имени по буквице

1 19%

Не называй это любовью ! Бизнесмен Влюблен В Простую Девушку Все Серии Подряд Аниме Марафон

2 hours ago

04:44:04

Не называй это любовью ! Бизнесмен Влюблен В Простую Девушку Все Серии Подряд Аниме Марафон

48 89%

Полная Эволюция Динозавров - РАПТОРЫ | Тайны Доисторического мира @realunrealchannel

2 hours ago

00:14:48

Полная Эволюция Динозавров - РАПТОРЫ | Тайны Доисторического мира @realunrealchannel

1 79%

Neon Inferno (2025)

2 hours ago

00:01:39

Neon Inferno (2025)

87 53%

Бег на короткие дистанции ГТО

2 hours ago

00:00:58

Бег на короткие дистанции ГТО

1 20%

Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения

2 hours ago

00:10:56

Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения

1 46%

ВЕНОМ: ПОСЛЕДНИЙ ТАНЕЦ | Финальный трейлер | Фильм 2024

2 hours ago

00:02:51

ВЕНОМ: ПОСЛЕДНИЙ ТАНЕЦ | Финальный трейлер | Фильм 2024

1 39%

Миша Токовинин Работают ли МАРАФОНЫ ЖЕЛАНИЙ Как перестать СКРОЛЛИТЬ Зачем делать ГЛУПОСТИ

3 hours ago

00:10:19

Миша Токовинин Работают ли МАРАФОНЫ ЖЕЛАНИЙ Как перестать СКРОЛЛИТЬ Зачем делать ГЛУПОСТИ

1 48%

Свобода. 2000

3 hours ago

01:34:17

Свобода. 2000

1 61%

МАРАФОН 7 ЧАКР . Таро + Психосоматика.

3 hours ago

00:05:40

МАРАФОН 7 ЧАКР . Таро + Психосоматика.

2 7%

В Керчи проходит забег в честь Дня города

3 hours ago

00:02:49

В Керчи проходит забег в честь Дня города

2.2K 17%

Такая ВКУСНОТА из КАБАЧКОВ просто НЕВОЗМОЖНО оторваться! Как СЫТНО накормить семью! ПИРОГ из КАБАЧКА

3 hours ago

00:06:35

Такая ВКУСНОТА из КАБАЧКОВ просто НЕВОЗМОЖНО оторваться! Как СЫТНО накормить семью! ПИРОГ из КАБАЧКА

1 77%

Максим Фадеев - Новые и Лучшие Хиты 2022

4 hours ago

01:33:33

Максим Фадеев - Новые и Лучшие Хиты 2022

1 89%

В 9:55 стартую на марафоне в Алабино. Дистанция 48 км даблполлинг.

4 hours ago

00:09:12

В 9:55 стартую на марафоне в Алабино. Дистанция 48 км даблполлинг.

55 53%

0 Comments

Guest