Ицюань / Yiquan 32/32 #4 / Ченбао и Тибао Чжуан / Хуньюань Чжуан / Цзоубу Чжи Цюань / Дань Туйшоу

1-й уровень программы. Ченбао Чжуан, Тибао Чжуан, Хуньюань Чжуан, Цзоубу Чжи Цюань, Дань Туйшоу (три варианта) 2 минуты - Фуху Чжуан На моём канале уже есть варианты стояния столбом ✅ 5 дней по 5 минут: ✅ 10 дней по 10 минут: ✅ 15 дней по 15 минут: ✅ 20 дней по 20 минут: ✅ 30 дней по 30 минут: ✅ 40 дней по 40 минут: ✅ В этот раз я предлагаю вам пройти вместе со мной столбовой марафон 20 дней по 20 минут. Это время прак