Guest
!🙏 Очистительное Дыхание и Мантра Счастливого Сердца от Доктора «Для очищения от негативной энергии полезно каждое утро делать упражнение «Девять очистительных дыханий». Цель этих дыханий очистить три первичных причины болезней, так называемые «три яда» (dug gsит) неведение, гнев и страсть. Как следствие очищаются Три Жизненных начала, а также удаляется застарелый или «мертвый» Ветер. Для правильного дыхания необходимо соблюдать семь правил позиции Вайрочаны: 1. Позиция со скрещенными ногами укрепляет и дает силы Нисходящему Ветру, препятствует его опусканию, и таким образом, толкает его в центральный канал. 2. «Ваджрный кулак»: большие пальцы прижаты к основанию безымянных, чтобы закрыть точки выхода Ла. Кулаки прижаты к паху на артериях бедренной кости и блокируют опускание Нисходящего Ветра. 3. Прямая спина поддерживает Ветер, Сопровождающий метаболический огонь. 4. Расправленные как крылья орла плечи контролируют Проникающий Ветер. 5. Однонаправленный ум контролирует Восходящий Ветер. 6. Язык, прижатый к верхнему небу, контролирует Проникающий Ветер. 7. Фиксированный взгляд контролирует Ветер Держатель жизни. Эти правила необходимы, чтобы направить все Ветра и энергии в центральный канал. И через некоторое время наступает йога созерцания, которая укрепляет тело, энергию и ум. Девять очищающих дыханий (это упражнение предназначено только для врача). Визуализируем в середине тела прямой центральный канал синего цвета. Он замыкается на 4 пальца ниже пупка с правым красным и левым белым каналами. Боковые каналы поднимаются кверху, проходят через голову и открываются в ноздри. Центральный канал поднимается кверху и открывается в области макушки. Дыхание производится по боковым каналам. 1. Закрыть левую ноздрю указательным пальцем левой руки. Указательный палец правой руки поднимается и сопровождает движение светового потока внутри нашего тела, состоящего из цветов 5-ти элементов. Ведет свет по правому каналу до паха, вдох заканчивается. Далее - задержка дыхания. Дойдя до паха, указательный палец правой руки переворачивается и поднимается вдоль левого канала. При этом представляем, как поднимается черный или темно-красный сгусток загрязнений, который необходимо удалить. Когда палец достигает уровня носа, закрываем правую ноздрю и делаем выдох из левой ноздри. При этом представляем, как вылетают загрязнения. Такое дыхание очищает правую сторону и агрессивные эмоции, связанные с Желчью. 2. Повторяем такое же дыхание для левой стороны, очищая Слизь и эмоции неведения. При этом представляем сгусток с серыми загрязнениями. 3. Третье дыхание применяется для очищения центрального канала, связанного с Ветром и привязанностью. Выполняем движение двумя руками, которые движутся одновременно. При этом визуализируем, как боковые каналы заполняются светом, а на выходе черный сгусток загрязнений выходит из центрального канала. Три таких цикла повторяют по 3 раза. Таким образом, получается 9 полных дыханий“. (1) 1) Доктор Нида Ченагцанг, Тибетский массаж Ку Нье: пособие для профессионалов и домашнего применения. МАНТРА СЧАСТЛИВОГО СЕРДЦА Улучшает настроение, вызывает улыбку и позитивные эмоции. А А ЦИТТА СУКхА САМ САМ Хороша при болезнях сердца, при тревожности, депрессии и нервных расстройствах. Улучшает настроение, делает человека счастливым (мантра радостного сердца, мантра счастья). Для того, чтобы помочь другому человеку, мантру читают на воду, настоянную на мускатном орехе, затем дуют на неё. Следует улыбаться во время начитывания мантры. Количество повторений мантры - чем больше тем лучше. На видео демонстрация девяти очистительных дыханий и мантры счастливого сердца. Показывает доктор Нида Ченагцанг🌹 (директор Международной Академии Традиционной Тибетской медицины (МАТТМ) ). Да Свершится Всё Самое Благоприятное! Сарва Мангалам Бхавату! 🙏🏻💕🌻
