УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОСАНКИ || ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА #тренировка спины

Uploaded By: Myvideo

Published on

14 May 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

На данной тренировке мы проработаем мышцы спины , сделаем упражнения для правильной осанки, уберем горб с верхней части спины - грудного отдела позвоночника. В конце занятия мы растянем мышцы шеи, спины и плеч 🤍 При регулярном выполнении данного комплекса, осанка начнет постепенно выравниваться. А ощущения в верхней части спины и шеи будут становиться приятнее. Напишите, пожалуйста в комментариях, сколько раз у Вас получилось сделать и какие ощущения после тренировки? 😊 Это поможет мне в дальнейшем делать тренировки с нагрузкой для Вас! 🤍 ——————————————— Хочешь в подарок получить ГАЙД «ВСЁ ПРО ОТЁКИ и как от них избавиться»? 1 - подпишись на мою страницу 2 - напиши мне в директ слово ГАЙД 🤍 Telegram: 🤍 Instagram: 🤍 VK: 🤍 Email: nastyaftjmc@

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/WlBjRndlSXRTRVc4ZWJrWURTOWxxTllIYzBpY2h5WHM2cjdBbm4rSklQMD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

YouCut_20240530_215453638.mp4

3 hours ago

00:00:24

YouCut_20240530_215453638.mp4

1 53%

Школа изучения Псалтири. 12 занятие 9 Псалом, часть 1. Священник Валерий Сосковец

3 hours ago

00:30:37

Школа изучения Псалтири. 12 занятие 9 Псалом, часть 1. Священник Валерий Сосковец

1 82%

Vido de RG_KUP_SHOP Товары для художественной гимнастики

3 hours ago

00:00:15

Vido de RG_KUP_SHOP Товары для художественной гимнастики

1 54%

Качалка | Тренажерный зал

3 hours ago

00:03:46

Качалка | Тренажерный зал

13 55%

С.В. Рахманинов и ЭТО.

3 hours ago

00:04:00

С.В. Рахманинов и ЭТО.

1 39%

Кинезиологическая зарядка для внутренних органов

3 hours ago

00:20:09

Кинезиологическая зарядка для внутренних органов

1 60%

Комплекс упражнений для укрепления мышц и костей при остеопорозе

3 hours ago

00:06:29

Комплекс упражнений для укрепления мышц и костей при остеопорозе

1 10%

Холка уйдет навсегда! Всего одно упражнение в день!

3 hours ago

00:07:46

Холка уйдет навсегда! Всего одно упражнение в день!

1 68%

Упражнение для лечения почек Движение Воды. Цигун для почек

3 hours ago

00:04:32

Упражнение для лечения почек Движение Воды. Цигун для почек

1 15%

Почему у пожилых людей возникает депрессия Психосоматическая депрессия и ее причины

3 hours ago

00:11:38

Почему у пожилых людей возникает депрессия Психосоматическая депрессия и ее причины

1 64%

САМОКОНТРОЛЬ, 4 ШАГА К ГОСПОДСТВУ НАД СОБОЙ

3 hours ago

00:01:45

САМОКОНТРОЛЬ, 4 ШАГА К ГОСПОДСТВУ НАД СОБОЙ

1 77%

САМАЯ КРУТАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО 30 МИН // Худей и приходи в тонус под любимые песни с табата

3 hours ago

00:29:35

САМАЯ КРУТАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО 30 МИН // Худей и приходи в тонус под любимые песни с табата

1 24%

Как вернуть МОЛОДОСТЬ И ЗДОРОВЬЕ | Научные секреты долголетия с Алексеем Москалевым

3 hours ago

01:31:09

Как вернуть МОЛОДОСТЬ И ЗДОРОВЬЕ | Научные секреты долголетия с Алексеем Москалевым

1 26%

Убираем жир на руках за 2 недели. Упражнения для похудения рук

3 hours ago

00:09:47

Убираем жир на руках за 2 недели. Упражнения для похудения рук

1 75%

Полезные советы от Андрея ШидловскогоСильная и здоровая шея - простые упражнения для борцов и не только#planetjudo

3 hours ago

00:02:13

Полезные советы от Андрея ШидловскогоСильная и здоровая шея - простые упражнения для борцов и не только#planetjudo

139 68%

Лучшая 20-минутная Танцевальная Тренировка для Начинающих! Тренировка Для Похудения

3 hours ago

00:22:28

Лучшая 20-минутная Танцевальная Тренировка для Начинающих! Тренировка Для Похудения

1 85%

МЫШЦЫ В ОГНЕ тренировка на пресс и ягодицы С ФИТНЕС-РЕЗИНКОЙ // Простые упражнения дома

3 hours ago

00:13:28

МЫШЦЫ В ОГНЕ тренировка на пресс и ягодицы С ФИТНЕС-РЕЗИНКОЙ // Простые упражнения дома

1 30%

Тренировка анала

3 hours ago

00:03:17

Тренировка анала

1 43%

Тренировка для начинающих

3 hours ago

00:37:41

Тренировка для начинающих

1 22%

Как осознанно смешивать краски и получать нужные цвета

3 hours ago

02:20:45

Как осознанно смешивать краски и получать нужные цвета

1 53%

Одно упражнение и кишечник здоров! От запоров, вздутия, спаек и вываленного живота

3 hours ago

00:11:18

Одно упражнение и кишечник здоров! От запоров, вздутия, спаек и вываленного живота

1 33%

Веселая разминка, артикуляционная гимнастика для детей. Музыкальная физминутка

3 hours ago

00:01:49

Веселая разминка, артикуляционная гимнастика для детей. Музыкальная физминутка

1 42%

Деловая молодежь. Бизнес-тренинг под таким названием прошёл сегодня в Элисте

3 hours ago

00:00:27

Деловая молодежь. Бизнес-тренинг под таким названием прошёл сегодня в Элисте

1 45%

Сначала было не слово. Сначала был - ВДОХ!

3 hours ago

00:01:01

Сначала было не слово. Сначала был - ВДОХ!

1 95%

0 Comments

Guest