Guest
🎯 Загружено автоматически через бота: 🚫 Оригинал видео: 📺 Данное видео принадлежит каналу «Александр Никулин Road to the Battletoad 2.0» (@roadbattletoad). Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал. ✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его. 📃 Оригинальное описание: ➞Провожу консультации по телостроительству, расписание курсов, разбор анализов, пкт, ведение курса - писать в директ или телеграм - ➞Мой телеграм канал - - Получай новые видео первыми! - Все перебирают с объемом - Натуральный объем новичку - Почему нужно делать 3 рабочих подхода? - Что такое стимулирующие повторения и отказ - Когда начинаются стимулирующие повторения - Объем стимулирующих повторений/отказа - Плюсы принципа пирамиды - Когда делать отказ? - Как понять что не переборщил с объемом - Максимальный недельный объем - Про объем на дефиците калорий - Сколько делать повторений? - Почему пауэрлифтеры меньше бодибилдеров - Отличия тренинга химика и натурала - Почему многоповторкой тяжелее накачаться - Какие и сколько упражнений делать? - Что такое отказ? - Про типы мышечных волокон
