По этой Системе я выполнил 1000 Отжиманий от ПОЛА за 1 подход! Рабочая СХЕМА!

Настал день моего триумфа.Новый рекорд- основная цель 1000 отжиманий от пола выполнена! Расскажу мой пройденный путь ,основную информацию -как я достиг такого результата , Советы и примерный план тренировки для начинающий! А также основные моменты!Разберем вкратце! #ОтжиманияОтПола #УличнаяТренировка #Воркаут Содержание: 00:00 Введение.О чём данное видео.Составляю план моей тренировки 01:24 Примерная разминка перед тренировкой! Полезные советы. 02:54 Предтренировочное вступление Краткий обзор - мотивация 03:23 Основная тренировка.“Мои секреты“ “Теория на практике“. 1-я часть “Техника выполнения“ Моя схема. 05:32 Вторая часть главной темы : “Основные факторы“ 07:24 Третья чать ОСНОВНАЯ тема:“План тренировки и полезные советы новичку“ ___________________________________________ Привет. Меня зовут Вячеслав Анисимов. Я являюсь основателем канала Ray Sport. Данный канал направлен с целью постепенного роста и развития физических навыков в спорте,а именно в отдельном упражнении- “Отжимания от пола“ ,а также разнообразие их систем тренировок под моим началом ,большинство из которых уже известны ,а над некоторыми придётся поработать. _____________ Основные тренировки зачастую проходят с напарником и моим лучшим другом _____________________ Кому интересно ставим лайк и подписываемся на мой канал сообщество - VK Vk - ________________________ Всем хорошего дня и приятного просмотра !