ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ ОТ ИЗВЕСТНОГО ТРЕНЕРА | выпады, махи, кроссовер от Ани Рот

Uploaded By: Myvideo

Published on

16 Jun 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

В очередном выпуске POP FIT известный тренер Аня РОТ покажет тренировку на самую аппетитную пятую точку - на ягодицы, будут попа-махи, разведения и выпады в вариации Ани РОТ. Она расскажет, как разминаться перед тренировкой, и что она обычно делает после интенсивных нагрузок! Тренировки на ягодицы один из самых популярных запросов у тренеров в зале! Инстаграм Ани - @ann_rot () Подписывайтесь на наш Инстаграм @popfit_ch Подписывайтесь на канал! Наша группа ВК Наш хештег #pop_fit

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/WkxKbUoxZ0tPZ0Q4a2QyQ2NZL1I3QVBXcVNzZEpoWFpNVVloeXdTcnUrQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

РАБОТА ДЛЯ СТУДЕНТОВ НЕПОЛНАЯ ЗАНЯТОСТЬ НА ЧЕМ МОЖНО ЗАРАБОТАТЬ ДЕНЬГИ ШКОЛЬНИКУ

5 hours ago

00:01:01

РАБОТА ДЛЯ СТУДЕНТОВ НЕПОЛНАЯ ЗАНЯТОСТЬ НА ЧЕМ МОЖНО ЗАРАБОТАТЬ ДЕНЬГИ ШКОЛЬНИКУ

1 83%

Отличная групповая тренировка

5 hours ago

00:01:29

Отличная групповая тренировка

2 79%

СЛОВА ДЛЯ ЗАПОМИНАНИЯ МНЕМОТЕХНИКА НА РАЗВИТИЕ ПАМЯТИ

6 hours ago

00:01:07

СЛОВА ДЛЯ ЗАПОМИНАНИЯ МНЕМОТЕХНИКА НА РАЗВИТИЕ ПАМЯТИ

1 27%

Тренировка дома легкая Упражнения для похудения талии и боков в домашних условиях стоя

6 hours ago

00:02:04

Тренировка дома легкая Упражнения для похудения талии и боков в домашних условиях стоя

1 21%

Лучшее упражнение Цигун от боли в пояснице и тазу Комплекс Цигун Даосские восьмерки

6 hours ago

00:07:32

Лучшее упражнение Цигун от боли в пояснице и тазу Комплекс Цигун Даосские восьмерки

3 32%

Курс: тренировка памяти: Активация звуковой, визуальной и ассоциативной памяти через контекст.

7 hours ago

01:03:30

Курс: тренировка памяти: Активация звуковой, визуальной и ассоциативной памяти через контекст.

1 35%

Курс английского языка: 5000 фразовых глаголов, коллокации, устойчивые выражения, готовые шаблоны, сленг и др.

7 hours ago

01:03:19

Курс английского языка: 5000 фразовых глаголов, коллокации, устойчивые выражения, готовые шаблоны, сленг и др.

1 24%

разминка + рейтинг старт с 5450 новое видео уже на Youtube нажми на

7 hours ago

00:00:00

разминка + рейтинг старт с 5450 новое видео уже на Youtube нажми на

11 71%

milky СЫГРАЛ 3 ИГРЫ С ДВУМЯ РАЗНЫМИ ЧИТЕРАМИ ()

7 hours ago

00:36:54

milky СЫГРАЛ 3 ИГРЫ С ДВУМЯ РАЗНЫМИ ЧИТЕРАМИ ()

2 33%

Я ОТКРЫЛ СВОЮ PRO КОМАНДУ

7 hours ago

00:11:29

Я ОТКРЫЛ СВОЮ PRO КОМАНДУ

444 14%

Lilly Sabri Получить плоский живот и потерять жир за 14 дней! Бесплатное руководство по домашней тренировке

7 hours ago

00:15:30

Lilly Sabri Получить плоский живот и потерять жир за 14 дней! Бесплатное руководство по домашней тренировке

9 32%

Chloe Ting Тренировка Пресса, Которую Вы Должны Попробовать... ПРОСТО СДЕЛАЙ ЭТО

8 hours ago

00:11:06

Chloe Ting Тренировка Пресса, Которую Вы Должны Попробовать... ПРОСТО СДЕЛАЙ ЭТО

7 10%

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ МУЖЧИН В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВКА ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН УБРАТЬ ЖИВОТ

8 hours ago

00:02:04

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ МУЖЧИН В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВКА ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН УБРАТЬ ЖИВОТ

1 59%

Заезжать на тралл на экскавторе не самое простое занятие

8 hours ago

00:03:54

Заезжать на тралл на экскавторе не самое простое занятие

9 9%

Силовые упражнения в домашних условиях что делать

8 hours ago

00:02:04

Силовые упражнения в домашних условиях что делать

1 21%

УПРАЖНЕНИЕ на РАСТЯЖКУ для ЛОШАДИ №3

8 hours ago

00:05:32

УПРАЖНЕНИЕ на РАСТЯЖКУ для ЛОШАДИ №3

4 74%

УПРАЖНЕНИЕ на РАСТЯЖКУ для ЛОШАДИ №2

8 hours ago

00:04:47

УПРАЖНЕНИЕ на РАСТЯЖКУ для ЛОШАДИ №2

3 42%

УПРАЖНЕНИЕ на РАСТЯЖКУ для ЛОШАДИ №1

8 hours ago

00:06:12

УПРАЖНЕНИЕ на РАСТЯЖКУ для ЛОШАДИ №1

3 88%

Качалка | Тренажерный зал

8 hours ago

00:02:32

Качалка | Тренажерный зал

73 71%

Мили Ванили Едем за ПОКУПКАМИ с Алисой / Шоппинг перед Новым Годом / Любимый Василек примерка новых костюмов !

8 hours ago

00:31:22

Мили Ванили Едем за ПОКУПКАМИ с Алисой / Шоппинг перед Новым Годом / Любимый Василек примерка новых костюмов !

2 59%

Классные упражнения на спину

8 hours ago

00:01:02

Классные упражнения на спину

4 11%

Финальная встреча по игре Бочча - в 2024м году!

9 hours ago

01:10:17

Финальная встреча по игре Бочча - в 2024м году!

33 51%

УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫЕ СБОРЫ. АТТЕСТАЦИЯ НА СТЕПЕНЬ ОСЕДЕНЬ ПЯТЫЙ.АНО Обоянский Центр Военно-спортивной подготовки

9 hours ago

00:01:04

УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫЕ СБОРЫ. АТТЕСТАЦИЯ НА СТЕПЕНЬ ОСЕДЕНЬ ПЯТЫЙ.АНО Обоянский Центр Военно-спортивной подготовки

1 53%

InShot_20241228_233138840.mp4

9 hours ago

00:00:57

InShot_20241228_233138840.mp4

218 45%

0 Comments

Guest