Как вести себя во время приступа панической атаки Повседневная практика для преодоления ПА.

По вопросам можно обратиться в телеграмм: @Odintsovvs Нужно три вещи: 1. Смирение по отношению к смерти. 2. Дыхание (не обязательно только уменьшать, также можно замедлять, так тоже будет подкапливаться углекислый газ в организме). 3. Хорошее состояние, через воображение. Задавайте вопросы в комментариях, подписывайтесь на канал, чтобы быть в курсе всех новых выпусков! Для большего понимания, что такое панические атаки, ОКР, ВСД, как они работают и что с ними делать.