жим штанги лежа | бодибилдинг | передняя дельта, грудные

Uploaded By: Myvideo

Published on

3 Aug 2024

36 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Жим штанги лежа. Бодибилдинг. Упражнения для развития грудных. Так же работает трицепс и передняя дельта. Несмотря на это грудные мышцы - основная цель. ВНИМАНИЕ !!!! ХРОНОМЕТРАЖ ролика специально сделан таким, чтобы можно было освежить в памяти в перерывах между подходами пока идет тренировка! Я В КУРСЕ, что это не все тонкости и не все детали, но это основное для новичков , на что следует обращаться внимание в первую очередь. Весь плейлист : ОБЩИЕ ПРАВИЛА ДЛЯ ВСЕХ УПРАЖНЕНИЙ:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/WkRCSGlFbkFROEJPZjFkWlU3VW14QWJZbUlEZVdjSEdjQVZyYy9OYnZtaz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Жим штанги лёжа (90 кг.)

15 hours ago

00:01:01

Жим штанги лёжа (90 кг.)

340 55%

Данила Горилла Я НАУЧУ ТЕБЯ ТРЕНИРОВАТЬСЯ! Гайд по качалке от Данилы Гориллы

16 hours ago

01:33:01

Данила Горилла Я НАУЧУ ТЕБЯ ТРЕНИРОВАТЬСЯ! Гайд по качалке от Данилы Гориллы

1 57%

5. Это ЖИМ ШТАНГИ СТОЯ, детка!

18 hours ago

00:09:42

5. Это ЖИМ ШТАНГИ СТОЯ, детка!

1 62%

5. Жим Штанги Стоя.

18 hours ago

00:08:27

5. Жим Штанги Стоя.

1 47%

5. ЖИМ ШТАНГИ СТОЯ, АРМЕЙСКИЙ ЖИМ.

18 hours ago

00:03:05

5. ЖИМ ШТАНГИ СТОЯ, АРМЕЙСКИЙ ЖИМ.

1 23%

Начал новые проверки после перерыва в жиме штанги. Сегодня 90кг - 28 раз

18 hours ago

00:00:50

Начал новые проверки после перерыва в жиме штанги. Сегодня 90кг - 28 раз

58 35%

Жим штанги стоя. Плечи

19 hours ago

00:00:44

Жим штанги стоя. Плечи

1 5%

жим штанги лежа

19 hours ago

00:00:22

жим штанги лежа

1 45%

Я ПОДПИСАЛСЯ Несколько упражнений для ног: Приседания со штангой или пустым грифом. Встаньте, ноги расположите на ширине

1 day ago

00:05:16

Я ПОДПИСАЛСЯ Несколько упражнений для ног: Приседания со штангой или пустым грифом. Встаньте, ноги расположите на ширине

1 53%

Жим лёжа - surmenful (480p, h264)

3 days ago

00:02:33

Жим лёжа - surmenful (480p, h264)

114 57%

От Худших Упражнений на Трицепс до Самых Лучших

3 days ago

00:12:14

От Худших Упражнений на Трицепс до Самых Лучших

8 51%

Упражнения на Квадрицепс Ноги - от Худших до Космических

3 days ago

00:13:48

Упражнения на Квадрицепс Ноги - от Худших до Космических

1 40%

9 Худших Упражнений Всех Времён - Сборник со Всех Топов Кавальера

3 days ago

00:13:48

9 Худших Упражнений Всех Времён - Сборник со Всех Топов Кавальера

4 27%

Упражнения на Верх Грудных - от Худших до Космических

3 days ago

00:11:13

Упражнения на Верх Грудных - от Худших до Космических

1 26%

6 Любимых Упражнений Арнольда Шварценеггера для Роста Мышц

3 days ago

00:09:04

6 Любимых Упражнений Арнольда Шварценеггера для Роста Мышц

31 88%

ПРОГРЕСС Грудные Мышцы: Рейтинг Упражнений (От Худших к Лучшим)

3 days ago

00:14:11

ПРОГРЕСС Грудные Мышцы: Рейтинг Упражнений (От Худших к Лучшим)

34 26%

Русские богатыри померились силой в Костроме

3 days ago

00:02:21

Русские богатыри померились силой в Костроме

22 12%

Домашний тренажерный зал. 30м2. Цена. Список.

3 days ago

00:16:34

Домашний тренажерный зал. 30м2. Цена. Список.

1 59%

Тренажерный зал Романа Курцына. Цена. Комплектация.

3 days ago

00:13:14

Тренажерный зал Романа Курцына. Цена. Комплектация.

1 70%

Фитнес-клуб Медведь провел открытый турнир по жиму штанги лежа

3 days ago

00:01:47

Фитнес-клуб Медведь провел открытый турнир по жиму штанги лежа

1.7K 21%

Module Fitness Обзор Гантелей Для Тренировок (Я Сравнил Их Все!)

3 days ago

00:14:03

Module Fitness Обзор Гантелей Для Тренировок (Я Сравнил Их Все!)

8 86%

Доктор Демченко Как укрепить плечевой сустав Упражнения для стабилизации и укрепления плеча.

4 days ago

00:13:40

Доктор Демченко Как укрепить плечевой сустав Упражнения для стабилизации и укрепления плеча.

16 42%

Военный жим штанги лёжа 152,51

4 days ago

00:00:36

Военный жим штанги лёжа 152,51

2 85%

Военный жим штанги лёжа 147,51

4 days ago

00:00:24

Военный жим штанги лёжа 147,51

1 12%

0 Comments

Guest