Александр Борисов Раскрывает Секретные Советские Методики

🛒Лучший инвентарь для тренировок: 💸 Поддержи нас на Boosty: 💬 Discord: 🔔🔔🔔 Включи УВЕДОМЛЕНИЯ чтобы не пропустить НОВОЕ видео 🔔🔔🔔 По просьбе одного из подписчиков #Антон37 делает разбор популярного видео про увеличение количества подтягиваний от челябинского мастер-тренера по турникам, брусьям и полиатлону, Александра Борисова. Действительно ли можно подняться с 15 до 35 подтягиваний за 3 месяца, и если да, то как это работает? Как Увеличить Количество Подтягиваний? 37 Рабочих Методов Источники: The Mechanisms of Muscle Hypertrophy and Their Application to Resistance Training Schoenfeld, Brad J Journal of Strength and Conditioning Research 24(10):p 2857-2872, October 2010