Жиросжигающая тренировка дома для фигуры мечты за 20 минут 12+

Сжигаем жир за 20 минут в круговой тренировке и суставной разминке. Строим фигуру мечты правильно. 00:00 Суставная гимнастика 04:37 1 упражнение “Джампинг Джек“ 05:49 2 упражнение Приседание с касанием и подскоком 06:53 3 упражнение Выпады вперед 07:45 4 упражнение Отжимания 08:21 5 упражнение Скалолаз 09:27 2 круг упражнений для похудения 14:08 3 круг интенсивной тренировки 18:40 Планка с подробным объяснением для новичков 19:40 Заминка и растяжка Круговая тренировка для похудения: Как обрести фигуру мечты. Вступление: 1 урок “Это нужно знать. Как приблизиться к фигуре мечты“: 2 урок “3 секрета здорового питания“: 3 урок “Чек-лист похудения“: Фигура мечты. Вводный курс. Главные шаги / Kri Fit: Жиросжигание. Интенсивные тренировки для похудения: Фигура мечты / Тренировки для идеальной фигуры / Kri Fit: Kri Fit – канал о том, как легко и просто внедрить важные действия и привычки в жизнь. Kri Fit – канал о том, как без напряжения и с удовольствием дарить Телу движение! Kri Fit – это о здоровье, о пользе, о фитнесе. Вас ждет увлекательный и интересный путь. А подтянутое тело, здоровый организм и красивый внешний вид - это гарантированные подарки, которые Вы обретете Здесь! ONLINE🔥ФИТНЕС/ПИТАНИЕ/ЗДОРОВЬЕ: Эффективные методы, как обрести желанное тело: Стань лучшей версией себя: Заказать индивидуальный тренинг, разработка плана тренировок, персональный план питания: krishik@