Guest
Если в твоём окружении есть люди, которые тебя раздражают - читай инструкцию, что делать👇🏻 1. Спроси себя, что больше всего раздражает: черты характера, поведение, поступки? 2. Напоминает ли этот человек тебе какое-то прошлое событие в твоей жизни или кого-либо из прошлого? На этом этапе важно честно признать свои чувства, проговорить их себе. 3. Если такой ситуации ранее не было и связи с прошлыми событиями нет - необходимо поговорить напрямую с этим человеком. А в конце разговора предложить решение ситуации. Возможно ты не знаешь каких-то фактов и причин его поведения. А может он в чем-то нуждается или испытывает эмоциональные трудности. И ему нужна помощь. 4. Если человек напоминает кого-то или ситуацию в прошлом - нужно закрыть гештальт, чтобы не дуло. Не переработанный травматичный опыт изливается с новой силой при триггере, похожих ситуациях. В этом случае поможет специалист. 5. Никто так не раздражает, как человек, отражающий тебе твои же слабости. Ты можешь увидеть через другого то, что подавляешь в себе, что не принимаешь или не позволяешь себе делать. Поэтому не все должны быть такими, как ты себе представляешь. Если к людям стать более добрее, а к себе более ответственными. То раздражение уйдёт. А ты перестанешь бороться с собой и станешь ближе к себе настоящему. 6. Если хочешь сохранить хорошие отношения с человеком, который раздражает, можно попытаться найти компромисс. Спросить, например, что можно сделать, чтобы улучшить ситуацию и предложить ВЗАИМНЫЕ изменения. Если не получается справиться самостоятельно, то лучше обратиться за помощью к специалисту. Запись на консультации онлайн/оффлайн в директ 🫶🏽
