Guest
НОРМЫ НОЧИ 👇👇👇 🌒 Ночь 10:00-10:30 — оптимальная длина ночи, которая встречается чаще всего. Такой сон позволяет большинству малышей выспаться и чувствовать себя отлично, оставляя при этом достаточно времени для дневных снов. 🌒 Ночь 9:30 — также распространенный вариант, но для детей с более низкими потребностями в суточном сне. 🌒 Ночь 11:00-11:30 — такая длина ночи характерна для детей с высокими потребностями в суточном сне. Вы можете проверить, подходит ли это вашему ребенку: * Крепкий сон без частых пробуждений. * Спокойное засыпание без протестов. * Качественные и продолжительные дневные сны. Если все это совпадает, вашему малышу подходит такое количество сна 🙌 🌒 Ночь менее 09:30 — встречается у малоспящих детей. Главный показатель того, что вашему ребенку подходит такая длина ночи — это высокие потребности в бодрствовании, стабильное настроение и отсутствие криков и слез вокруг сна. 🔥 Если ребенок плохо спит ночам, пиши «ОБЗОР» в комментаририях и я вышлю тебе бесплатный гайд «5 СПОСОБОВ УСТРАНИТЬ ЧАСТЫЕ НОЧНЫЕ ПРОБУЖДЕНИЯ».
