ВЗЯТИЕ ШТАНГИ НА ГРУДЬ В СЕД Отработаем технику, а именно момент усиленного подъема штанги 1️⃣ Подготовка Поместите гриф под петли так что для удержания вам постоянно нужно держать штангу на подъём. 2️⃣ Уход В..
Hide player controls
Hide resume playing