КОГДА ВМЕСТО ФИТНЕСА РАСТЯЖКА НА МОРЕ

Когда ты хочешь в спорт зал, а рядом только море. Нашел свой дзэн. В последнее время думаю о спокойном виде спорта. Да, футбол он навсегда. Но сейчас хочу больше посвятить растяжке. Со временем тело становится деревянным. И чтобы ты еще был в форме, нужно постепенно этим заниматься. Хотя, кто не знает я уже как 5 лет занимаюсь этим Результат приходит не сразу. В 2011 году я не смог подтянуться и 4 раз. А в школе у нас был норматив на 5 - 12 раз. Это стыдно, товарищи. После этого, я стал следить за питанием. Не Не, я неполный ЗОЖ. Но стараюсь следить на едой. Каждый день у меня начинается с холодного душа. За 5 лет я стал легко переносить зиму. Не покупаю теплую одежку, ботинки зимние. Это действительно работает. Больше фруктов и овощей. Обожаю огурцы. Лучше всего у меня получается делать Летний салат. Прям, ауфььь! Так что, вот такие дела. Следите за собой, чтобы за Вами тоже следили и думали: О, хорошо выглядит! Всем здоровья! #ЗОЖ #здоровоепитание #мышцы #море #черногорие #бечичи #адриатика #адриатическое