ЗАКРОЙ РОТ #3 I Речь и уверенность : есть ли связь и все ли проблемы с коммуникацией идут из детства

Ксюша - актриса, тренер по речи, блогер, а Варя - продюсер и автор социокультурных проектов говорят про речь, коммуникацию и как говорить, чтобы быть услышанным. Говорят про страх проявляться, заявлять о себе через речь, голос и не только, а параллельно готовят на Вариной кухне простые, вкусные и полезные рецепты. ⏰ Таймкоды #3 ВЫПУСКА : 00:00 Приветствие 01:30 Готовим удон с курочкой и овощами (рецепт в описании ниже) 03:30 Что первично : качество речи или уверенность в себе? 05:00 Почему миллионеры и предприниматели тоже испытывают трудности в коммуникации? 05:30 Как Ксюша говорила до того, как стала “сапожником с сапогами“? 08:00 “Твоя проявленность - это не обязательно бесконечное говорение“ (с) Варя 09:00 Любое хобби и развитие - про уверенность 14:15 Как внешний успех не является таким по внутренним ощущениям : история Ксюшиного блога 20:50 Мы часто оцениваем себя по цифрам 22:15 Количественные показатели не полностью описывают ценность того, что мы делаем 26:15 “Наш голос больше нас самих и соответствует нашему потенциалу“ (с) Ксюша 31:40 Есть ли ценность у бесплатного? 37:05 Как театральные ВУЗы раскрепощают, а интриги и конкуренция закаляют 45:55 Пробуем! 🍗Рецепт удона с курочкой и овощами! Ингредиенты : - куриная грудка или филе / креветки / свинина / говядина - 1 болгарский перец - 1 морковка - 300 гр. грибов - можно добавить кабачок / баклажан / брокколи - лапша удон / соба / фунчоза - чеснок - соевый соус - кунжут, соль, перец и специи по вкусу Приготовление: 1️⃣ Порезать куриную грудку и все овощи полосочками. 2️⃣ Влить растительное масло на сковороду и закинуть чесночёк, обжарить до аромата, всыпать овощи, немного обжарить, далее тушить под крышкой на среднем огне, помешивать. 3️⃣ Поставить воду для приготовления лапши. 4️⃣ Овощи выложить в миску, в сковороду отправить курочку, обжарить, тушить под крышкой. 5️⃣ Приготовить лапшу по инструкции, слить воду. 6️⃣ Отправить овощи к курочке, добавить немного соевого соуса, перемешать, чтобы все между собой поженилось. 7️⃣ Добавить в сковороду готовую лапшу, соевый соус, перемешать и вуаля! 8️⃣Готово! Можно подавать с кунжутом или без, как вашей душеньке угодно! Приятного аппетита и просмотра!