Guest
Записаться на КАСТИНГ Телеграмм sport90000 -------------------------------------------------------- ГЕРАКЛИОН Гераклион Спорт ФФМ Фонд «Гераклион» Спортивный комплекс «Салют Гераклион» ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- УПРАЖНЕНИЯ набор упражнений : 1) Становая тяга на максимум повторений за 1 мин, для мужчин вес 140кг , для женщин 80кг без весовых категорий 2) Подтягивания с весом три попытки, участник сам выбирает свободный вес, фиксируется лучшая попытка 3) Прыжки в длину участнику даётся по 3 попытки, фиксируется максимальный результат 4) Лесенка подъём гири над головой, ограничение по времени 2 минута --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ЧТО КРУ
