Тибетская медитация - дыхание белый шар

Тибетская медитация перед сном дает полное расслабление и успокаивает нервную систему. Практика Ламы, наполняет сердце покоем и помогает осознанности. Несколько лет назад мне посчастливилось встречаться с ним и изучать древние знания. Эта видео медитация связана с дыханием и светом. В Подарок упражнения для развития Женственности на моем блоге Для чего нужна техника глубокой медитации? Как сказал Лама - у человека очень беспокойный ум. Что является причиной многих болезней, нересурсных состояний. Поэтому очень важно успокаивать мысли. Благодаря выполнению этой релаксации энергия внутри течет более свободно, в теле возникает полное расслабление. Хочу поделиться с вами, чтобы вы почувствовали всю пользу и благодать этой тибетской медитации. Для этого вам понадобиться от трех до пяти минут. Нужно сидеть прямо и неподвижно – это очень важно. Можно присесть на коврик или подушечку. Если неудобно, то садитесь на стул. Очень важно держать спину прямой