#НескучныйСпорт

1. 3-5 раундов не на время: - 5 5 5 5 ротация грудного в выпаде - 10 Т-отжиманий (1 отжимание 2 раскрытия) - 10 Y-W суперменов - 10 10 выпрыгиваний в казаке 2. Табата диагональные складки 8 раундов интервал работа/отдых 20 сек/10 сек