Пищеварение

☺️Добрый день! Продолжаем тему «Новый учебный год без лишнего стресса». Меня зовут Любовь Пшеничникова, я нутрициолог. 🥣Сегодня будут рекомендации о качественном пищеварении. Оно позволяет организму ребёнка получать максимум полезных веществ из пищи и быть на высоком уровне энергии, быть стойким к сезонным инфекциям, легко понимать и запоминать новый материал. 😋Аппетит у детей – это всегда очень важный показатель здоровья. Если ребёнок мало кушает, голода нет, аппетит только на какие-то определённые блюда – это вопрос к пищеварительной активности, она низкая. 🍎Для баланса нужно поменять рацион и ввести больше полезных продуктов. Помните, для перехода на качественный рацион организму нужно время и поддержка. 💊У детей поддержки требуют слизистые оболочки. Для этого будут нужны качественные жиры в питании, продукты и биологически активные добавки с витамином А, цинком, витамином Д, омегой и аминокислотами. 👩‍⚕Для персонального подбора недостающих микроэлементов рекомендую пройти диагностику в центре Альтернатива на аппарате Квантек. Это быстрый, безболезненный способ, идеально подходит для детей. После ребенку будет составлен персональный рацион, подобраны средства для поддержки пищеварения и нужные нутрицевтики. 💦Для хорошего пищеварения также важен желчеток. Для этого следите за водным балансом. Научите ребенка пить чистую воду в достаточном количестве. 🧄Вводите в рацион горечи, приучайте ребенка к этому вкусу. Он оказывает самое сильное оздоравливающее действие на организм. ⏳Также поддерживайте поджелудочную железу. Здесь важна еда строго по голоду, режим в приемах пищи. Между едой только чистая вода, перекусы исключены. Должно быть 20 минут на спокойный прием пищи, без телефона, телевизора и неприятных разговоров. 👋Благодарю вас за внимание, в следующем видео поговорим о полноценном рационе для детей. До встречи!