Я прошёл сложнейшую гонку 2024: Эльбрусмен. Заплыв во тьме, заезд через горы и бег вдоль обрывов

ElbrusMan – это уникальное и одно из самых мощных соревнований по триатлону, которое проходит на Эльбрусе. Заплыв в кромешной тьме в горном озере, велоэтап по трассе через древнее ущелье и горы, бег с преодолением каменистых обрывов и пустынных туманных троп с финишем у подножия Эльбруса на высоте 3 888 м. Впервые мощнейшие триатлеты страны в компании своих саппортов преодолели дистанцию в сентябре 2024 года. О том, как это было, нам рассказал Евгений Романенко, амбассадор, участник и финишёр первого в истории экстремального соревнования по триатлону ElbrusMan 2024. На лекции: - об особенностях подготовки к дистанции в условиях высокогорья; - о моральных и физических перегрузках на каждом из этапов соревнования; - о роли саппорта в преодолении спортсменом дистанции; - об ошибках и открытиях, сделанных в процессе гонки; - о восстановлении и новых спортивных планах; - о том, что происходит в сознании после финиша: выступать или не выступать в экстремальном триатлоне ещё. Спикер: Евгений Романенко — победитель и призёр различных соревнований по любительскому триатлону в России и за рубежом. Атлет категории элита в любительском триатлоне. Мотиватор и инфлюенсер, транслирующий активный и здоровый образ жизни, наставник по питанию и спорту. Одежда для бега: Таймкоды: 00:00 ElbrusMan. Экстремальной триатлон 00:49 Первые шаги в триатлоне. 4 года в триатлоне 05:37 ElbrusMan. Сложности. Дистанция и наборы высот 11:01 Подготовка к ElbrusMan 17:06 Ночь перед стартом. Осы в домике 18:56 Роль саппортов спортсмена 22:04 Питание. Сборы. Осиное гнездо 27:17 Утро старта. Плавание. Страхи. Как в «Титанике» 38:16 Время и темп. Носки против водорослей 39:47 Велоэтап. Спуск по серпантину в темноте. Красоты 49:49 А как бежать то? Беговой этап. Боль в животе 57:08 Трейл в тумане. Снег. Боль в ногах. Слон в горах. Финиш 01:08:56 Состояние после гонки. Боль везде и усталость 01:14:07 Новые цели - восхождения. Пик Ленина, Эверест... 01:18:09 Вопросы: 01:18:17 Кто организатор гонки? 01:21:01 Стоимость слота? 01:21:07 Как определили время контрольной точки? 16ч ? 01:24:25 Как акклиматизировались? Слабоумие и отвага 01:26:21 Было желание взойти на Эльбрус? 01:30:55 Баланс: работа и тренировки. Как? 01:36:52 Ультрамарафоны бегали? Старты после ElbrusMan 01:39:28 Почему начали заниматься спортом в 35 лет? #СМЛекция #ElbrusMan #триатлон #triathlon