Guest
Высокие, уверенные, ровные подтягивания и выход силой всегда привлекают внимание и выглядят круто! Казалось бы, что в этом сложного? Просто берешь и тянешь себя наверх! Но за этим, на первый взгляд, простым движением скрывается куча нюансов: асимметрия, неполная амплитуда, неправильное распределение нагрузки, недоразгибание рук, перетягивающие шеей... чего я только не видел на площадках! Как подтягиваться на турнике много и высоко и при этом не выглядеть нелепо? Как сделать выход силой, если ты уже подтягиваешься 10 раз? Я научу тебя! Больше уникальной и полезной инфы ты найдешь в моем курсе “Подтягивания с 0 до Киборга“ подтягивания с 0 до 35 , выход силой и подтягивание на 1 руке — все в одном курсе! Пока другие зацикливаются на действиях, которые не приводят к результату — тренируйся и прогрессируй с курсами Школы Воркаута 💪🏻 🚀 тренир
