Одностороннее изометрическое разгибание плеча

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте прямо, прислонившись спиной к стене. Держите локоть под прямым углом и близко к стороне. Прижмите плечо к стене. Задержитесь, а затем расслабьтесь. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Разгибание #Независимый #Без_оборудования #Плечо #Плечевой_пояс #Стоя #Сила #Сила___выносливость_контроль #Сила___изометрия #Стена