Guest
Функциональное упражнение для развития связи нервной системы и мышц. Еще более подробно о тонкостях выполнения этого упражнения рассказывает мой коллега, врач спортивной медицины Федор Давыденко в телеграм-канале Онлайн Академии НЛИ. Вот ссылка на пост ➡️ Федор совместно с НЛИ разработали, не побоюсь этого слова, уникальный курс по подготовке тела к горнолыжному сезону. 📍 Основная задача - с помощью похожих упражнений разбудить нервную систему, прокачать баланс, укрепить слабые места в своем теле. Почему это важно? ✅ горные лыжи - это сложнокоординационный вид спорта и часто ошибки которые мы делаем в катании - это следствие компенсаций из-за неправильной работы тела и недостатка баланса ✅ лишние движения, потеря контроля, неспособность додавить там, где это нужно - эти и другие технические ошибки возникают не только из-за недостатка техники, но часто потому что слабая физическая подготовка ✅ уровень осознанности движений и способность выстроить взаимосвязь между технической ошибкой и недостаточной функциональностью мышц - это самый быстрый способ прогрессировать и учить своих учеников 🔥 Там осталось уже немного мест, на самом деле. Старт 26 сентября. Поэтому залетай. Вот ссылка ➡️ 🔥Подписывайтесь, буду выкладывать и другие полезные горнолыжные уроки! @ Чат в тг: GKhHOSJHow43ODZi 0:00 польза упражнения 0:36 описание упражнения 1:47 подробнее про упражнение по ссылке 2:03 приглашение на курс подготовки к сезону
