Дорога до КМС - 3 серия. Как правильно начинать тренировку

Uploaded By: Myvideo

Published on

9 Oct 2023

5 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

В третьей серии я делюсь своими размышлениями на тему разминки и ее отсутствия. Рассказываю то, как делаю и вижу это я. А так же показываю отчет о второй тренировочной неделе. 0:22 План тренировки 1 0:38 Размышления о разминке 2:22 Как проходит моя разминка? 5:03 Пример - как размяться перед рабочим весом 5:21 План тренировки 2 8:49 План тренировки 3

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/WXNaNWM2T09BNncyaWcwVWxCZm93WnJwMC9wQU5uditRclBPbHhjKzBGYz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Шикарные МЯСНЫЕ ПАЛЬЧИКИ из ГОВЯДИНЫ в томатном соусе

4 days ago

00:02:25

Шикарные МЯСНЫЕ ПАЛЬЧИКИ из ГОВЯДИНЫ в томатном соусе

1 48%

Мгновенная Карма, Снятая на Камеру

5 days ago

00:30:22

Мгновенная Карма, Снятая на Камеру

1 62%

Филе хека запечённое в сметанно-сырном соусе с овощами!

5 days ago

00:02:44

Филе хека запечённое в сметанно-сырном соусе с овощами!

1 83%

Железнодорожной медицине 180 лет

6 days ago

00:03:08

Железнодорожной медицине 180 лет

1 16%

С Днем Святого Валентина! Пусть любовь преград не знает! Happy Valentine's Day!

7 days ago

00:00:46

С Днем Святого Валентина! Пусть любовь преград не знает! Happy Valentine's Day!

1 49%

Пирожки-рулетики с мясом и рисом! Самое простое тесто без дрожжей для пирожков ! Супер рецепт!

7 days ago

00:03:51

Пирожки-рулетики с мясом и рисом! Самое простое тесто без дрожжей для пирожков ! Супер рецепт!

1 40%

ЛЮБЛЮ ТЕБЯ / SEVENROSE / ВИКТОР МОГИЛАТОВ И АЛЕНА РОСС

1 week ago

00:04:30

ЛЮБЛЮ ТЕБЯ / SEVENROSE / ВИКТОР МОГИЛАТОВ И АЛЕНА РОСС

3 51%

Безлюдные земли Вологодской области. Вырубленный Север. Авто-пеший одиночный поход.

1 week ago

00:53:53

Безлюдные земли Вологодской области. Вырубленный Север. Авто-пеший одиночный поход.

1 82%

НА МАШИНЕ В АРКТИКУ. ДОРОГА НА МЫС ЧЕЛЮСКИНА, ОДНИ В АРКТИКЕ, OFF-ROAD НА СЕВЕРЕ. Часть 11

2 weeks ago

00:41:30

НА МАШИНЕ В АРКТИКУ. ДОРОГА НА МЫС ЧЕЛЮСКИНА, ОДНИ В АРКТИКЕ, OFF-ROAD НА СЕВЕРЕ. Часть 11

3 34%

ГАЗПРОМ примет на работу ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ, НА ЛЮБУЮ ЗАРПЛАТУ! Лайфхак! Раскрыватор #валерийовечкин

2 weeks ago

00:00:34

ГАЗПРОМ примет на работу ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ, НА ЛЮБУЮ ЗАРПЛАТУ! Лайфхак! Раскрыватор #валерийовечкин

1 67%

ЛЮБОВЬ ПОДАРИ МНЕ ДВА КРЫЛА ДУЭТ НЕ УХОДИ ПЕСНИ ДЛЯ ДУШИ И О ЛЮБВИ

2 weeks ago

00:03:36

ЛЮБОВЬ ПОДАРИ МНЕ ДВА КРЫЛА ДУЭТ НЕ УХОДИ ПЕСНИ ДЛЯ ДУШИ И О ЛЮБВИ

3 53%

Вкуснейший апельсиновый Чизкейк! Простой и бюджетный рецепт десерта!

2 weeks ago

00:02:22

Вкуснейший апельсиновый Чизкейк! Простой и бюджетный рецепт десерта!

1 39%

Булочки с яблоками! Лучшее сдобное тесто для булочек и пирожков! Тесто как пух, простой рецепт!

2 weeks ago

00:04:44

Булочки с яблоками! Лучшее сдобное тесто для булочек и пирожков! Тесто как пух, простой рецепт!

2 53%

Блинчики с Творогом в сметанном соусе! Очень вкусные, нежные и сочные!

3 weeks ago

00:02:45

Блинчики с Творогом в сметанном соусе! Очень вкусные, нежные и сочные!

1 76%

Вкуснейшие рыбные рулеты! Рулеты из хека с овощами и сыром в духовке! Блюда на праздничный стол!

4 weeks ago

00:04:16

Вкуснейшие рыбные рулеты! Рулеты из хека с овощами и сыром в духовке! Блюда на праздничный стол!

1 73%

Двигатель выпрыгивает из-под капота при нажатии на газ Появились вибрации при работе на холостых

4 weeks ago

00:01:01

Двигатель выпрыгивает из-под капота при нажатии на газ Появились вибрации при работе на холостых

1 87%

Супер Беляши на Кефире! Очень вкусные, сочные, хрустящая корочка и пушистые внутри!

4 weeks ago

00:04:42

Супер Беляши на Кефире! Очень вкусные, сочные, хрустящая корочка и пушистые внутри!

1 12%

Бессмертный хит. Сидни Ром Hearts (1982г)

4 weeks ago

00:04:36

Бессмертный хит. Сидни Ром Hearts (1982г)

1 10%

Вареники с творогом! Самый простой рецепт теста для вареников и пельменей на кипятке, без Яиц!

4 weeks ago

00:04:43

Вареники с творогом! Самый простой рецепт теста для вареников и пельменей на кипятке, без Яиц!

3 51%

Русская Арктика -Териберка зимой . Выходные в Заполярье. Промо с дрона

4 weeks ago

00:02:01

Русская Арктика -Териберка зимой . Выходные в Заполярье. Промо с дрона

67 11%

Я спас свои лёгкие. Сможете и вы

1 month ago

00:07:40

Я спас свои лёгкие. Сможете и вы

1 88%

Карл Юнг - Жизнь Начинается, Когда Ты Находишь Себя

1 month ago

00:15:52

Карл Юнг - Жизнь Начинается, Когда Ты Находишь Себя

1 57%

КАК Построить Дешевый ДОМ Своими Руками | Весь путь от нуля до новоселья

1 month ago

01:05:17

КАК Построить Дешевый ДОМ Своими Руками | Весь путь от нуля до новоселья

1 16%

На ошибках учатся... | Орловская обл, Колпнянский р/н д.Удеревка вторая

1 month ago

00:22:51

На ошибках учатся... | Орловская обл, Колпнянский р/н д.Удеревка вторая

1 6%

0 Comments

Guest