Техника дыхания для расслабления нервной системы.

Uploaded By: Myvideo

Published on

23 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Как дышать, ✅Разместить руки на нижних рёбрах, вдохом за счёт расширения грудной клетки раздвигайте руки ✅Направляйте выдыхаемый воздух в нижнюю часть лёгких, раздвигайте руки в стороны ✅Не поднимайте плечи ключицы при вдохе. ✅Вдох и выдох делаем через нос, так лучше включается диафрагма. ✅Вдох-выдох должны быть медленными, тихими и минимальными. Вы должны чувствовать небольшую нехватку кислорода. 🔥Было полезно делись с друзьями. #фитнес #спорт #дыхание

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/WXA5dklFcW8vdlpyRXZqa09PWXNtWlNDa3FCd0JuZDhHSGoxNGpPYnUwTT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

СЧАСТЬЕ ОТОБРАЖАЕТСЯ В ГЛАЗАХ, а что вы видите своем зеркале #психология #счастье #любовь

3 months ago

00:00:59

СЧАСТЬЕ ОТОБРАЖАЕТСЯ В ГЛАЗАХ, а что вы видите своем зеркале #психология #счастье #любовь

1 64%

Заикание у детей упражнение Эхо

3 months ago

00:03:31

Заикание у детей упражнение Эхо

7 46%

Мамиев Live#43 Эфир общение с подписчиками и ответами на вопросы.

3 months ago

04:04:34

Мамиев Live#43 Эфир общение с подписчиками и ответами на вопросы.

1 92%

Древние дыхательные практики для полного оздоровления организма - 5 техник со всего мира

3 months ago

00:14:29

Древние дыхательные практики для полного оздоровления организма - 5 техник со всего мира

1 21%

Жиросжигающая тренировка по системе Табата Фитнес Подруга

3 months ago

00:10:25

Жиросжигающая тренировка по системе Табата Фитнес Подруга

1 89%

Техника дыхания по методу Бутейко: как изменить жизнь и здоровье через оптимизацию дыхания

3 months ago

01:40:36

Техника дыхания по методу Бутейко: как изменить жизнь и здоровье через оптимизацию дыхания

1 21%

3 БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ЗА 3 МИНУТЫ | Лечебная физкультура до 100 лет

3 months ago

00:05:03

3 БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ЗА 3 МИНУТЫ | Лечебная физкультура до 100 лет

3 46%

Как похудеть без тренажеров Быстро привести тело в форму! Моя методика

3 months ago

00:04:43

Как похудеть без тренажеров Быстро привести тело в форму! Моя методика

8 59%

Quantum Breathwork H E A L

3 months ago

01:22:46

Quantum Breathwork H E A L

1 73%

Предпозвоночные мышцы. Предпозвоночная фасция. Анатомия в 3D.

3 months ago

00:09:58

Предпозвоночные мышцы. Предпозвоночная фасция. Анатомия в 3D.

1 87%

Иннервация тазобедренного сустава. Какие нервы идут к ТБС. Анатомия в 3D

3 months ago

00:03:42

Иннервация тазобедренного сустава. Какие нервы идут к ТБС. Анатомия в 3D

1 13%

Анатомия простаты. Простатит.

3 months ago

00:04:35

Анатомия простаты. Простатит.

1 88%

ДЫХАНИЕ В РОДАХ | Как научиться дышать в схватках и в потугах!

3 months ago

00:28:14

ДЫХАНИЕ В РОДАХ | Как научиться дышать в схватках и в потугах!

1 56%

Подкаст: Дыхание как искусство жизни с Брониславом Виногродским

4 months ago

01:00:53

Подкаст: Дыхание как искусство жизни с Брониславом Виногродским

1 95%

Часто болеете простудой

4 months ago

00:02:24

Часто болеете простудой

1 71%

Вим Хоф раскрыл секрет дыхания, которое лечит ВСЕ! ВДЫХАЙТЕ НОСОМ, ВЫДЫХАЙТЕ РТОМ

4 months ago

00:16:00

Вим Хоф раскрыл секрет дыхания, которое лечит ВСЕ! ВДЫХАЙТЕ НОСОМ, ВЫДЫХАЙТЕ РТОМ

1 36%

Как питание, дыхание и голодание восстанавливает здоровье и замедляет старение Дмитрий Лапшинов

4 months ago

01:21:15

Как питание, дыхание и голодание восстанавливает здоровье и замедляет старение Дмитрий Лапшинов

6 92%

Как НАВСЕГДА ПОВЫСИТЬ УРОВЕНЬ ВИБРАЦИИ и ЭНЕРГИИ (только проверенные техники)

4 months ago

00:51:55

Как НАВСЕГДА ПОВЫСИТЬ УРОВЕНЬ ВИБРАЦИИ и ЭНЕРГИИ (только проверенные техники)

1 9%

Как только вы начнёте дышать таким образом, реальность мгновенно изменится

4 months ago

00:24:05

Как только вы начнёте дышать таким образом, реальность мгновенно изменится

3 53%

Ученые боятся понять это! Александр Каплан про карму, сознание, жизнь после смерти

4 months ago

01:39:53

Ученые боятся понять это! Александр Каплан про карму, сознание, жизнь после смерти

1 86%

ВИБРАТО | Как петь с вибрато | Упражнения

4 months ago

00:11:33

ВИБРАТО | Как петь с вибрато | Упражнения

1 44%

ИДИ И ПОЙ | Открытый урок по вокалу с Андреем Солодом

4 months ago

00:41:40

ИДИ И ПОЙ | Открытый урок по вокалу с Андреем Солодом

1 79%

409 Восковая моль (Огнёвка). Где беру настойку Огнёвки (восковой моли) #ТелоТест

4 months ago

00:00:59

409 Восковая моль (Огнёвка). Где беру настойку Огнёвки (восковой моли) #ТелоТест

1 16%

СЕКРЕТ долголетия в ЭТОМ масле! / Как вылечить ВСЕ БОЛЕЗНИ одновременно

4 months ago

00:09:29

СЕКРЕТ долголетия в ЭТОМ масле! / Как вылечить ВСЕ БОЛЕЗНИ одновременно

1 66%

0 Comments

Guest