Утро: как начать утро и свой день - утренний ритуал с психологом Леной Фейгин

Эфир с ученым и практикующим психологом Леной Фейгин. В нашем эфире Лена Фейгин и Вадим Федотов рассказали, как стоит начинать свой день, как они проводят первые часы после пробуждения, а еще о том, что жаворонки и совы все-таки существуют. Смотрите в этом видео: 0:00 - Вступление 0:26 - Мои утренние привычки 1:36 - Утренние ритуалы для женщин 2:41 - Спорт утром 4:41 - Утренний настрой на день 6:35 - Отличия: утро мужчины и женщины 7:36 - Жаворонки и совы 10:47 - Как стоит начинать свой день 15:14 - Если нет утренних ритуалов 16:12 - Утренние привычки успешных людей 22:47 - Почему постоянно опаздываю или ранний подъем 22:40 - Особенности личности и природа своих желаний Лена Фейгин Система управления здоровьем - bioniq #утро #здоровье #психолог