7 Утренних Привычек, Которые Мешают Нам Сбросить Вес

Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Как быстро сбросить вес? Вы думаете, чтобы похудеть, нужно сидеть на диетах и заниматься спортом? Не только. Иногда нужно отказаться от нескольких привычек, которые мешают нам убрать надоевшие килограммы. Если вы хотите быстро сбросить вес и получить тело своей мечты, стройные ноги и подтянутые руки, возможно, вам стоит отказаться от некоторых своих утренних ритуалов. Всегда завтракайте плотно и не ешьте сладкое вечером — только по утрам. Принимайте солнечные ванны и не забывайте пить много воды. Даже ваши домашние питомцы могут вам помочь. Собака станет отличным компаньоном во время ваших утренних пробежек, а кошка превратит утреннюю зарядку или йогу в гораздо более веселое занятие. Таймкоды: Вы не плотно завтракаете 0:52 Вы не принимаете солнечные ванны 2:39 Вы не пьете воду после пробуждения 3:52 Вы не делаете зарядку 5:13 Вы предпочитаете есть