Guest
Привет! Громаднейшее тренерское обнимание твоих упругих зон и жиросжигающие иглы в жироопушные места ))) Жжжжжжжжгу и зажигаю тебя на новые достижения. С учетом моей динамики ЖИЗНИ – я создаю новый режим в нашей тусовке! Работа в клубе Суперпопа или Пресс на этой неделе Закрываем зоны пробелов (того, где есть непонимание, неделание и зависание) и определения твоего исходного кода ( с чем именно тебе нужно работать) Сегодня твой отчет за 3 недели и режим на эту неделю. Твои результаты по телу Какие зоны тела, части мышцы стали видимыми, проявились и как ты их украшаешь раздеваешь? А что наоборот акцентировалось и стало раздражать – по телу? Оцени свою работу на тренировках MOCluba: что сложнее, что проще, чему хочешь, чтобы уделили внимание (искренне – тренировки уже записаны и они всегда самые лучшие, будет больше кардио, без весов, и этим вопросом я дам ссылку направлю – где уже на 100% есть ответ) Какие 3 новых блюда ты готовила на прошлой неделе? Какие новые вкусы обнаружила? Что исключила? А что заменила, добавила? Голодаешь, ограничиваешь себя – в чем? И зачем? Какие вредные привычки ведут тебя назад? Зачем делаешь их? Какая твоя цель на новую неделю? Режим тренировок 15-21 мая. 6 недель навстречу фигуре Мечты! Пн — Тренировка утром Суперпопа вечером Вт — утром Пресс — Вечером Мотивашка Ср — Тренировка Суперпопа до ужина Чт — Пресс — вечером Мотивашка Пт — Тренировка Суперпопа Сб — Суперпопа Вс — Пресс отчет за неделю Параллельно – ежедневно у нас видео на 7-10 минут. Это подготовка к тренингу. Это интересно, необходимо, взрывает мозг и тренирует тебя обучаться, не быть собой, менять паттерны, двигаться, Желать. Помнишь наш вебинар по питанию? Все еще используешь формулу безумия: Упорно продолжай делать то, что делала всегда, надеясь добиться результата, отличного от того, которого добивалась раньше И правильный вопрос: Ты готова дать себе шанс совершить действия, которые могут оказаться эффективными? Тогда ЧТО это будет на ЭТОЙ неделе? Помоги мне помочь тебе на этом этапе сдвинуть тебя в новые достижения. Приходи на живую тусовку в Москве = празднуем 5-летие! Твоя лучшая тренер, Милена
