Guest
Вышел новый фильм: Дзюдо. 30 игровых упражнений для детей разных возрастов. Посмотреть Для VK Donut: В этом фильме собраны упражнения голландской школы дзюдо. 30 упражнений и заданий, которые не встречаются в других фильмах. Почти все упражнения выполняются в парах, но есть задания для трёх и более спортсменов. В качестве инвентаря используют: мячи (футбольный, большой надувной для фитнеса), гимнастический обруч, фишки для фитнеса, борцовский пояс, воздушный шарик. Среди упражнений есть несколько заданий для обучения детей в игровой форме захватам дзюдо, умению перемещаться с партнёром, для борьбы лёжа соблюдать определённые положения. Также есть упражнения для развития ловкости, скорости, устойчивости на одной ноге и другие задания. Большинство заданий могут выполнять дети с 5 лет. Но есть группа упражнений, которые выполняют дети от 9 лет старше. Данные задания можно использовать в качестве разминки или как подводящие к определённым темам дзюдо. Фильм предназначен тренерам, работающим с детьми от 5 до 12 лет.
