Guest
Сегодня 37й день день без алкоголя, всего же их будет минимум 419. Уже сейчас я могу уверенно сказать, что прошла какая-либо потребность в употреблении любых горячительных напитков. Я исключил алкоголь полностью, поэтому не имею никаких соблазнов в какой-то момент увеличить объем выпитого, позволив себе сначала 1 бокал/кружку/рюмку за компанию. Не выпивать ни капли алкоголя берется за принцип, как когда-то раньше в спортивные времена. И в этом ограничении я не чувствую Себя обделенным, не чувствую, что мне чего-то не хватает в жизни. И, стоит отметить, в моем текущем ритме жизни просто нет места алкоголю. Уверенно могу сказать, что он мне не нужен. И сейчас я вспоминаю, что было каких-то 40 дней назад... я описал эти чувства в дневнике. Я попал в настоящую зависимость, когда я физически хотел пить каждый вечер и как зомби шел за дозой горячительного.. Как хорошо, что это позади. Конечно я не собираюсь раньше времени праздновать победу. В рамках метода 180 я должен закрепить результат. Чтобы привить позитивную привычку или отказаться от негативной необходимо 180 дней. Такой срок я определил эмпирическим путем. В моем случае я дал себе слово на 419 дней. Уж за такой период, я надеюсь, я в корне вырублю эту пагубную привычку. Текущий прогресс: |Метод 180 - 42й день| |Призови себя в Армию - 39й день| |Трезвость сознания - 37й день| |Правильное питание - 0й день| |Позитивные сценарии - 12й день| |Утренняя мантра- 5й день| — Смонтировано на основе видео с канала : @AlexanderSokolovskiy Полное видео:
