Везёт тому, кто везёт

Строить планы на жизнь полезно в любом возрасте. К таким выводам пришли специалисты, которые изучают психологический иммунитет. Есть план – значит есть перспектива. Так мы программируем себя на активную жизнь, то есть на поиск внутренних сил. Одним из основных признаков депрессии является отсутствие жизненной перспективы. Человек просто не видит своего будущего. А вот вам и парадокс: мы ждём лёгкой жизни без проблем, а существовать в такой жизни не можем. Жизненная программа предполагает развитие, а поэтому радуйтесь, если у вас есть вопросы, которые нуждаются в поиске решений, или те, кому нужно помогать. Способность радоваться тому, что есть, и создавать планы на завтра – это и есть формула здоровья и благополучия. Захандрили? Придумайте себе планы на завтра или на целую неделю. Школьникам – выучить стихотворение, студентам – сдать хвосты, пенсионерам – посадить новый цветок на даче. Всегда есть чем заняться, чему научиться или кому-то помочь! Такая жизненная позиция помогает нам совладать со стрессом и неопределённостью этой жизни. Ведь когда у тебя есть задача, значит есть и план. С вами была психолог Ирина Жарова. Благодарю за внимание😌