Guest
Хотите поддержать психическое здоровье? Почаще рассказывайте истории! Есть такой вид терапии — нарративная. Она помогает людям справиться с проблемными эпизодами прошлого через сторителлинг. В Гарвардской медицинской школе учёные пришли к выводу, что существует чёткая связь между сторителлингом и ментальным благополучием. Причём это полезно как для рассказчика, так и для слушателя, который активно погружается в историю. Когда человек мысленно взаимодействует с героем истории, его мозг выделяет окситоцин. А этот гормон связан с эмпатией — качеством, которое помогает налаживать отношения с другими людьми. Кроме того, снижается уровень кортизола — гормона стресса. Источник ()|#психология #здоровье Услуги психолога в Красноярске на сайте (
