Guest
Всем привет! Вы на канале Здоровый стимул. Чем полезна овсяная каша? Для тех, кто ест овсянку каждый день, будь то на завтрак или на перекус в течение дня, есть определенные вещи, которые она может сделать для вашего организма. Вот вам повод задуматься о том, что произойдет с вашим телом, если вы начнете есть овес каждый день Когда вы думаете об овсе, вы думаете о нем как об ингредиенте сухих завтраков и овсянки, а может быть, и вкусного овсяного печенья. За последнее десятилетие овес стал чрезвычайно популярной здоровой пищей. Согласно линии здоровья, овес содержит целых шесть граммов клетчатки и содержит Кремний, которого в овсе содержится целых 33 суточной нормы на 100 г, очень важен для поддержания эластичности артерий и играет важную роль в профилактике сердечно–сосудистых заболеваний, а так же регулировать кровяное давление. 00:00 Вступление 01:17 - 1 Ваша кожа будет выглядеть лучше 02:16 - 2 Мышцы получат белок 03:05 - 3 Антиоксиданты 03:53 - 4 Вы будете полны энергии
